تطويل الشّعر و إكسابه الحيويّة والجاذبيّة ~ جمالك سيدتي من الطبيعة

طرق تطويل الشّعر باستخدام المواد الطبيعيّة المنزليّة

تبحث معظم الفتيات على طرق تطويل الشّعر باستخدام المواد الطبيعيّة المنزليّة، والتي تساعد على إكساب الشّعر الحيويّة والجاذبيّة، كما أنّها تعمل على إطالة الشّعر في أقلّ وقت ممكن وبطريقة آمنة، ولكنّ الطّرق المنزليّة، سواءً من أجل إطالة الشّعر، أو تنعيمه، أو العناية بالبشرة، فإنّها تحتاج إلى الصّبر، وذلك من أجل الحصول على النّتيجة المثلى، والوصول إلى أقصى درجات الجمال.

طرق طبيعية لتطويل الشعر :

1- البيض :

الشعر يحتاج إلى الكثير من البروتين، والبيض يحتوي على مصدر متنوع ورائع من البروتين. لذلك، أضيفي البيض إلى نظامك الغذائي وهي طريقة جيدة حول تطويل الشعر بشكل أسرع وبشكل صحي.

2- بيتا كاروتين في البطاطا الحلوة :

تحتاجين أيضا إلى الكثيرمن فيتامين A لنمو الشعر جيدا. كل خلية في جسمك في الواقع تحتاج إلى فيتامين A فهو يساعد أيضا في إنتاج الزيوت الطبيعية في فروة الرأس، لذلك سوف يخلصك من الجفاف والحكة من فروة رأسك. البطاطا الحلوة هي مصدر ممتاز للبيتا كاروتين، الذي يحوله الجسم إلى فيتامين A، وكذلك يوجد في الجزر واليقطين.

3- سمك السلمون :

لتطويل شعرك بشكل أسرع كل ما عليك القيام به هو تناول المزيد من سمك السلمون. سمك السلمون هو النجم الحقيقي في قائمتنا من الأطعمة لتطويل الشعر وتكثيفة. فهو يحتوي على الكثير من الأحماض الدهنية أوميغا 3 التي يحتاجها شعرك ليصبح أكثر صحة وأكثر سمكا ولمعانا، لذلك سمك السلمون هو الطعام الصحي لنمو الشعر. كل ما عليك القيام به هو إضافته إلى نظامك الغذائي.

4- المحار :

نقص الزنك في النظام الغذائي الخاص بك يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر والمحار غني جدا بالزنك، فهو يحتوي على الكثير من البروتين. إذا كنت لا تحب طعم المحار، ويمكنك أيضا الحصول على الزنك من حبوب الإفطار والخبز والحبوب الكاملة.

5- الأفوكادو :

الأفوكادوهو مصدر آخر رائع من الأحماض الدهنية المذهلة وطبيعية. إضافة الأفوكادو إلى السلطة أو في السندويشات بسبب احتوائه على الدهون الجيدة التي يحتاجها الجسم والشعر، يمكنك أيضا استخدامه في أقنعة الشعر إذا كنت لا تحبين طعم الأفوكادو.

6- فيتامين C :

الفاكهة الطازجة، مثل العنب والليمون الحامض والفراولة والتوت والكيوي والبرتقال كلها تحتوي على الكثير من فيتامينC. يحتاج شعرك إلى الكثير من فيتامينC، لأنه يلعب دورا حيويا في الدورة الدموية وفي الأوعية الصغيرة.